oh APPLE!!!

sejak akhir2  ni nk makan benda masam jer, 

ape daa jadik nih??????

ker ade ape2 ekk...

shyyyy....

diam2 sudah orang lain mane leh tahu,

ni rahsia shee sorang jerkkk...

OH apple,

sedapnyer...

shee dah suh angah belikan, 

tp 2 biji jer die bli mane cukup????....

so shee beli lagi 3 biji kat pantai timur...

rasa xleh tahan bila tgk epal hijau ni, 

oh sungguh tergodanya...

nyum nyum nyummmmm.......

ari2 make pom shee xkisah,

hihihi

makan epal hijau ni ade khasiatnya:

1. Kajian mengenai khasiat epal dan jusnya disahkan terbukti meningkatkan kesihatan dan fungsi jantung. Jus yang mengandungi phytonutrient boleh melambatkan pengoksidan kolesterol yang tidak baik, iaitu proses pertumbuhan penyakit jantung.
2. Serat epal pula membantu proses penghadaman dengan mengeluarkan asid organik sewaktu bertindak balas dengan bakteria dalam usus.
3. Kandungan asid butrik juga merupakan sumber makanan sel usus yang dapat membasmi pertumbuhan sel kanser usus.
   Selain itu epal juga kaya dengan serat. Lima gram serat dalam sebiji epal bersamaan dengan 20 peratus serat yang diperlukan oleh manusia dalam diet harian.
4. Ia juga berfungsi sebagai pengimbang lemak yang baik, khususnya untuk kanak-kanak yang gemar mengambil makanan segera.
5. Malah kajian yang dilakukan oleh saintis British juga membuktikan kunyahan epal mampu mengubati masalah sakit gigi dan selaput tatar yang merosakkan gigi.
6. Bukan itu sahaja, di Jepun, penyelidik mendakwa amalan mengupas buah epal dapat mengaktifkan bahagian hadapan otak iaitu bahagian yang mengawal pemikiran logik, imaginasi dan penilaian.